二の腕ダイエット・消炎鎮痛剤
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二の腕ダイエット・深層筋
二の腕のたるみを解消するために、鍛えるのに効果的なダイエット法があります。
まず肩から腕にかけて全体を動かす。
二の腕のたるみを解消するためには上腕三頭筋を鍛えます。
肘から伸びる上腕三頭筋は、文字通り３つに分かれた筋肉。
そのうち２つは、腕の骨につながっているのですが、残りの一つは、肩甲骨につながっているのです。
つまり、肩を大きく動かせば、上腕三頭筋がより働くということになります。
二の腕をやせる効果的なダイエット方法として、筋肉痛などをやわらげる消炎鎮痛剤（サリチル酸メチル）を痩せたい部分に貼る（あるいは塗る）のです。
スプレー式や湿布式のものなど、いろいろとありますが、お好きなものを使ってかまいません。
これはサリチル酸メチルの成分が、塗ったり貼ったりした部分を発熱させ、部分的にエネルギー消費が高まり、効果的にやせさせる効果があると考えられています。
痩せにくい二の腕に試してみてくださいね。
二の腕など、ごく一部の部位をやせさせたいと運動することがありますが、二の腕を支える筋肉は、もともと背中の後ろ側にある深層筋からつながっているもので、二の腕が緩んでいるのは、深層筋が使われていない（動かされない）ことに原因があります。
ダイエットの主流は、食事療法・薬などから、骨格・筋肉方面へと移っています。
（方向性としては、体操などで体を本来あるべき状態に整え、血流を良くし、体をよくしようというもの）